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Mundialmente conhecidos, os chás proporcionam mais saúde e equilíbrio ao seu dia a dia. Os benefícios do chá são os mais variados:

  •         Calmante;
  •         Estimulante;
  •         Diurético;
  •         Expectorante;
  •         Combate dores;

O consumo do chá é mais comum no oriente, onde acreditam que está ligado, além do bem-estar, à sabedoria e o sucesso.

As ervas ou raízes que compõem os chás possuem propriedades medicinais, a maioria é rica em minerais e antioxidantes, e ainda é uma boa alternativa para aumentar o consumo de água. Se for consumido sem açúcar, não representa aumento calórico na dieta alimentar.

Tipos de chás e seus benefícios:

 

Chá preto

É o tipo de chá mais consumido no mundo e que tem mais gosto de cafeína. Possui propriedades antioxidantes e é recomendado para quem possui colesterol alto.

Ajuda na prevenção de doenças cardíacas, pois minimiza danos nas correntes sanguíneas e nas paredes das artérias, melhora a vasodilatação, e reduz a formação de coágulos.

 

Chá-mate

Também muito consumido, principalmente no sul do país, já que faz parte das bebidas típicas da região como o tererê e o chimarrão.

Esse tipo de chá também ajuda a combater o colesterol, a melhorar o sistema respiratório, acelera o metabolismo e é eficaz no combate contra o envelhecimento precoce.

Possui ainda propriedades anti-inflamatórias que protege a pele da radiação e causa alívio em queimaduras cutâneas.

 

Chá branco

O chá branco é um tipo de chá mais suave, ideal para quem não aprecia um gostinho mais amargo. Por possuir pouca cafeína, seu consumo diário não apresenta restrição.

É um tipo de chá com benefícios relacionados à saúde, auxiliando no combate ao diabetes, às doenças cardíacas e vários tipos de câncer.

 

Chá verde

Assim como o chá branco, vem ganhando muitos adeptos no Brasil. Possui propriedades antioxidantes e ação antibacteriana, sendo recomendado para ajudar a prevenir infecções e cáries.

É o tipo do chá que ajuda no emagrecimento sem prejudicar a saúde, pois acelera o metabolismo.

 

Chá de hibisco

O chá de hibisco é conhecido como uma bebida que ajuda no emagrecimento, mas não é só isso. Ele se destaca por ser um tipo de chá saboroso já que apresenta um adocicado natural.

Os principais nutrientes encontrados nesse chá são o cálcio e o magnésio, que ajudam na resistência óssea, em contrações musculares e na cura de sintomas desagradáveis.

 

Chá vermelho

Tipo de chá que apresenta sabor bem peculiar e diferente, o chá vermelho é muito consumido pelos chineses.

Os benefícios do chá vermelho são: ele ajuda na digestão e na manutenção de um fígado saudável.

 

Chá de camomila

Com certeza todos já devem ter ouvido falar desse chá. É um tipo de chá calmante, que ajuda a combater o estresse e o nervosismo.

Além disso, é digestivo, sendo uma ótima opção para quem tem problemas no intestino e no estômago.

Também ajuda no trato de inflamações e na saúde da pele.

 

Muitos outros…

Ainda existem vários tipos de chá que trazem benefícios:

  •         Erva doce
  •         Hortelã
  •         Gengibre
  •         Boldo
  •         Equinácea
  •         Anis verde
  •         Flor de maracujá
  •         Erva cidreira
  •         Funcho
  •         Alcaravia
  •         Canela
  •         Amora
  •         Eucalipto
  •         Alecrim
  •         Dentre outros

Os chás são bebidas agradáveis e refrescantes, com pouquíssimas contraindicações, e que podem ser consumidas a qualquer hora do dia.

É uma bebida milenar que serve tanto para trazer mais sabor ao seu dia a dia, como para ajudar na prevenção de várias doenças, e o melhor, de forma natural.

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