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A avaliação física por bioimpedância trata-se de uma avaliação de alta precisão que analisa a composição corporal, permitindo, assim, analisar os níveis de gordura, hidratação, massa magra e massa muscular, água intra e extracelular, saúde celular, taxa metabólica basal e IMC.

A partir dos resultados obtidos com esse exame é possível avaliar as condições reais do corpo no momento, bem como se torna mais fácil determinar um tipo de dieta e treino específico para cada pessoa – o que justifica o fato de esse teste ser tão popular em clínicas de nutrição e academias.

 

Como a avaliação por bioimpedância é realizada

 

O exame de Bioimpedância baseia-se na passagem de correntes elétricas de baixa intensidade e diferentes frequências pelo corpo do indivíduo que está sendo avaliado, sendo realizada uma estimativa da composição corporal. 

 

O analisador de composição informa;

 

  1. O Peso;
  2. Água corporal total;
  3. Proteínas;
  4. Minerais;
  5. Massa de gordura corporal;
  6. Massa de músculo esquelético;
  7. Percentual de gordura corporal;
  8. Massa livre de gordura;
  9. IMC;
  10. Relação cintura-quadril;
  11. Taxa de metabolismo basal;
  12. Grau de obesidade;
  13. Nível de gordura visceral;
  14. Controle de gordura;
  15. Controle de músculos;
  16. Análise segmentada de massa magra (quatro membros e tronco);
  17. Impedância de cada segmento.

Indicação

 

A avaliação é indicada para para cirurgia bariátrica e pós-bariátrica, para obesos, acompanhamento de pacientes em programas de educação alimentar e de atividade físicas, idosos, que, com o passar do tempo, perdem grande quantidade de massa muscular, diabéticos e portadores de doença cardiovascular. Além de avaliar a composição corporal de crianças e adolescentes.

O exame de bioimpedância é contraindicado para grávidas e pessoas com marca-passo.

 

Como garantir resultados exatos

 

Para que o exame indique os valores corretos de massa gorda e magra é preciso garantir algumas condições, como:

  • Evitar comer, beber café ou fazer exercício físico nas 4 horas anteriores;
  • Beber 2 a 4 copos de água 2 horas antes do exame.
  • Não ingerir bebidas alcoólicas nas 24 horas anteriores;
  • Não passar creme nos pés ou nas mãos.

Além disso, usar peças leves e pequenas, ajudam a certificar que os resultados são os mais exatos possíveis.

Toda a preparação é muito importante porque, por exemplo, no que diz respeito à água, se não houver hidratação adequada, o corpo tem menos água para a corrente elétrica precorrer e, por isso, o valor de massa gorda poderá ser maior do que o real.

Vamos medir os seus resultados? Agende já a sua bioimpedância.