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Como evitar a retenção de líquido?
Sabe quando você coloca uma meia mais apertada e, no final do dia, ao tirá-la percebe que seu tornozelo ficou todo marcado? Pois essas marquinhas provavelmente são resultado do inchaço.
Dicas Nutricionais para o Fim de Ano
O fim do ano está chegando e com isso é comum aumentar a quantidade de alimentos ingeridos, fugir da dietas e abandonar os treinos.
Os benefícios das Brássicas
O grupo das brássicas é representado por uma grande diversidade de vegetais, como brócolis, couve-flor, couve de bruxelas, nabo, rabanete, repolho, couve, mostarda e agrião.
Como fazer Boas Escolhas Alimentares nas Festas de Fim de Ano?
Final de ano chegando e com ele inúmeras festas, happy-hours, confraternizações e encontros. Para permanecer no foco e não perder o que se alcançou durante o ano com esforço, vale a pena se atentar as seguintes dicas infalíveis.
Por que e como Devo Cuidar da Minha Pele Diariamente?
A higienização da pele é muito importante pois retira impurezas, diminui a oleosidade e consequentemente evita o surgimento de cravos e espinhas.
Os Melhores Tratamentos para Papada
A famosa (e porque não, indesejada) papada, também conhecida como queixo duplo, incomoda muita gente, mas o que muitos desconhecem, é que, além da aplicação de cremes firmadores, hoje existem tratamentos estéticos eficientes para diminuir a papada.
O que é o Protocolo FODMAPS?
Os FODMAPS são um conjunto de carboidratos encontrados em alguns alimentos que podem ser de difícil digestão para algumas pessoas causando um processo fermentativo piorando sintomas de gases, inchaço, diarreia, constipação, dores abdominais e estufamento. Uma dieta...
Novembro Azul – A importância da alimentação na prevenção do Câncer de Próstata
Há várias evidências de que a alimentação tem um papel importante nos estágios de iniciação, promoção e propagação do câncer, destacando-se entre outros fatores de risco.
5 Tipos de Olheiras e Tratamentos para cada uma delas
As olheiras são caracterizadas por alterações na coloração e na forma das pálpebras. Existem várias causas para o aparecimento das olheiras: genética, envelhecimento, hábitos alimentares, estresse, alcoolismo, tabagismo, insônia, hiperpigmentação e inchaço.
Maçã uma aliada para a Saúde
Muito além de narrativas fantásticas, a maçã combina com uma vida equilibrada. Ela oferece quercetina, antioxidante que blinda nossas células e previne o envelhecimento precoce.