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O que é o Protocolo FODMAPS?

O que é o Protocolo FODMAPS?

Os FODMAPS são um conjunto de carboidratos encontrados em alguns alimentos que podem ser de difícil digestão para algumas pessoas causando um processo fermentativo piorando sintomas de gases, inchaço, diarreia, constipação, dores abdominais e estufamento. Uma dieta...
3 Formas de Preparo de Chás

3 Formas de Preparo de Chás

Pode ser que preparar um chá seja uma tarefa rotineira e óbvia para muitas pessoas, mas para outras isso pode ser um bicho de sete cabeças.

O preparo do chá em si é muito simples. Mas antes, precisamos saber de algumas coisinhas que poucos ainda sabem sobre os chás, segredos escondidos por trás desse curioso e místico preparado.   

Você sabe o que é uma Avaliação por Bioimpedância?

Você sabe o que é uma Avaliação por Bioimpedância?

A avaliação física por bioimpedância trata-se de uma avaliação de alta precisão que analisa a composição corporal, permitindo, assim, analisar os níveis de gordura, hidratação, massa magra e massa muscular, água intra e extracelular, saúde celular, taxa metabólica basal e IMC.

Fique de olho nos nomes que o açúcar ganha nos rótulos

Fique de olho nos nomes que o açúcar ganha nos rótulos

Quando a indústria alimentícia percebeu que as pessoas estavam evitando o açúcar, começou a substituir essa palavra nos por outros termos que, no fundo, querem dizer a mesma coisa.
A tabela nutricional apresentada nos rótulos dos alimentos, revela a composição e mostra quais são os elementos saudáveis ou prejudiciais ao nosso corpo. Mas não adianta procurar somente por nomes familiares. Há várias denominações para o açúcar escondido em produtos industrializados, como por exemplo nos hambúrgueres congelados! Isso mesmo! Pegue uma caixa de hambúrguer e leia o rótulo na próxima vez que você for fazer compras. Você não encontrará a palavra “açúcar” entre os ingredientes, mas ele estará lá, escondido sob o nome de maltodextrina.